Home

Über mich

Geb. 1961; 188 cm groß; zwei erwachsene Kinder; eine Enkelin; ehemaliges Maximalgewicht: ca. 118 kg; ehemals 43 Jahre Polizeidienst, parallel div. Trainertätigkeiten im Kraft-; Fitness-; Ausdauer- und Kampfsport; Energiearbeit; Ex Reiki-Lehrer/Meister; Meditationsausbildung; div. Gelenkoperationen; Athrose in allen großen Gelenken, Bandscheibenvorfälle / Ausfälle; Bandscheibenvorschübe; Burnout mit längerem Klinikaufenthalt, usw. Viele ehemalige Baustellen! – Heute: alles gut! Der Weg dahin ist meine Mission! Klaus.

Vorbeugung

Mit Hilfe von muskulär ausgerichteten Übungen wird eine grundsätzlichen Verbesserung der Funktionsfähigkeit des Stützapparates angestrebt und für die Entlassung der Bandscheiben und Gelenke gesorgt.

Ausgleich für einseitige (sportliche) Belastungen

Verschiedene Übungen können als Ausgleichsübungen für ehemalige oder noch bestehende einseitige (sportliche) Belastungen dienen, besonders dann, wenn Menschen erst im fortgeschrittenen Alter mit einseitigen Belastungen (Sportarten) beginnen.

Bei bereits vorliegenden Problemen / Individual-Training

Bei bereits vorliegenden Problemen in den genannten Bereichen führen die Übungen, -jetzt natürlich individuell den Problemstellungen angepasst-, zur Schmerzlinderung, zu einer besseren Körperhaltung und -stabilität, sowie zu einer verbesserten Beweglichkeit.

Gesamtangebot: Muskuläres Training; Ausdauertraining; weitere Bereiche…

Das Gesamtpaket führt zu einer Verbesserung der Gesundheit insgesamt. Weitere mögliche Resultate sind:

Gewichtsoptimierung (Ziel: BMI von etwa 20 – 24)
Erhöhung der körperlichen Leistungsfähigkeit und Ausdauer
Aktivierung des Immunsystem
Reduzierung der Entzündungsherde und -Werte
Reduzierung der Rheumawerte
Optimierung der Verdauung und der Fettverbrennung
Aktivierung und Stärkung Lymphsystems
Verbesserte Tiefschlaf-Phase / bessere Regeneration im Schlaf
Reduzierung des Energieverbrauchs / Umweltschutz, als Nebeneffekt

Als Mensch zu leben!

Wir Menschen werden in diese Welt geboren. Wir bekommen für dieses Leben einen Körper, damit unsere Seele ein Zuhause hat und wir unsere (Seelen-)Aufgaben für dieses Leben möglichst erfüllen können. Dafür suchen sich unsere Seelen das passende, (für uns erstmal nicht immer gleich zu erkennende), Umfeld aus.

Gesundheitssystem in Deutschland

Leider ist das Gesundheitssystem mindestens in den Industriestaaten, nicht nur in Deutschland, aber hier sehr speziell, nicht mehr darauf ausgerichtet, die Gesundheit
der Bevölkerung zu fördern, bzw. wieder herzustellen, sondern es ist gezielt zu einer
gewinnorientierten Gelddruckmaschine, also einem Teil des Wirtschaftssystems,
umgewandelt worden.

Krankheiten, Unfälle & Verletzungen

Was haben diese Einflüsse, wie Krankheiten, Unfälle und Verletzungen eigentlich für
eine Bedeutung? Es handelt sich um körperliche Auswirkungen, also lediglich um Symptome!
Die Ursachen liegen tiefer.

Meine Empfehlungen

Barfußschuhe
Ein Leguano-Laden ist sicher auch in der Nähe Deines Wohnortes zu finden…
Nordic-Walking-Stöcke
Der Link dient lediglich zur Information! Bei Interesse, Kontakt über mich. kein direkter Verkauf möglich
Gymnastik-MattenGymnastik-Matten
Der Link dient lediglich zur Information! Bei Interesse, Kontakt über mich. kein direkter Verkauf möglich
Schlingentrainer
Der Link dient lediglich zur Information! Bei Interesse, Kontakt über mich. kein direkter Verkauf möglich
zentrum-remedia
Zur Info: Reha-Einrichtung in Darmstadt; meine Basis zum WiederaufbauZur Info: Reha-Einrichtung in Darmstadt; meine Basis zum Wiederaufbau
OCP-Darmstadt
Zur Info: Praxis, in der Dr. Rau arbeitet; mein damaliger Orthopäde, Darmstadt